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蘑菇炒白菜幸运28 护肤防感冒

时间:2021-09-22 17:09 作者:admin

  在秋季,鲜蘑菇大量上市。菇菌类富含膳食纤维,多种维生素和矿物质。同时,菌类还含有生物活性物质,多吃能提高免疫力,预防感冒。若用蘑菇搭配富含维生素C和E的白菜清炒,味道清爽鲜美,幸运28而且最大限度保留了原料的营养,多吃还有助对抗秋季干燥空气对皮肤的损害。

  做法:将蘑菇和白菜洗净焯水;炝锅后放葱姜蒜炒香;蘑菇入锅,先加两茶匙蚝油和少量蘑菇精,再倒入适量开水烧1分钟;最后把白菜放入锅中翻炒即可。幸运28

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