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幸运28家常手撕杏鲍菇做法简单鲜美下饭比肉都好

时间:2021-09-25 10:22 作者:admin

  转眼就是秋天了,都说秋天要切秋膘,但是对于爱美的女性来说,随时随地都要瘦瘦瘦,跟脂肪说不,所有的肉都说不,除了这些也要和绝食说不。节食减肥是最不健康的一种减肥方式,我们不但要吃,还要吃得营养健康,吃得没有负担,虽然我是一个无肉不欢的人,拒绝垃圾食品和亚健康身体,偶尔也会寻找一些做法简单吃起来营养的食物。

  不爱吃绿叶蔬菜的话,也要将其他食材换着花样做,脑中的所有食材开始旋转,最终想到了杏鲍菇,杏鲍菇不同于金针菇,它吃起来软硬适中,而且鲜嫩多汁,有一股淡淡的杏仁香味,是深受大众喜爱的一种食材。

  杏鲍菇的营养价值也是非常高的,因为它肉质肥厚,像鲍鱼一样因此得名杏鲍菇,不仅质地脆嫩,口感绝佳,风味独特,在民间还有草原上的美味牛肝菌之称。杏鲍菇中含有非常丰富的蛋白质,碳水化合物,常吃杏鲍菇,能够维持身体的免疫机能,促进胃酸的形成,能够帮治疗消化不良等等。

  手撕杏鲍菇是一道非常简单的家常菜,鲜美又下饭,杏鲍菇这样做比肉都好吃,赶快来学习一下制作方法吧。

  2、将青红椒洗干净之后去掉里面的辣椒筋和辣椒籽,然后切成丝,大蒜拍扁,切成蒜末备用。幸运28

  5、顺便把青椒和红椒也放入水中焯一下,时间不要太长,大约30秒之内就可以快速捞出来,沥干水分备用,这样焯一下炒制的时间就会缩短,而且更容易入味,也不会有太辣的口感。

  9、翻炒均匀,已经成熟入味就可以关火出锅了,这样的一道下饭的手撕杏鲍菇就做好了,配上米饭鲜美又好吃,赶紧来试一试吧。

  3、菜品中调味料的用量大家可以根据自己的口味和喜好来适当的添加,不能吃辣的可以将辣椒换成其他不辣的辣椒来制作。

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